干点体力活就腰疼是怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
干点体力活就腰疼可能有多种原因，以下是一些可能的原因：
1、腰肌劳损：长期坐立工作或弯腰工作可能导致腰部肌肉过度劳累和紧张，形成劳损。此时进行体力活动，很容易引发腰痛。这是最常见的原因之一。
2、腰椎退变性疾病：随着年龄的增长，腰椎可能发生退变性疾病，如腰椎不稳、腰椎骨质退行性变等，都可能诱发腰痛。局部的椎体关节、肌肉可能承受了较大的负荷，容易导致疼痛发作。轻度体力活动可能会加重这些病变，从而导致疼痛。
3、腰椎间盘退变性疾病：长时间坐位姿势工作或者学习可能会导致椎间盘受力异常。在外力作用下可能会导致椎间盘变性或移位等改变。轻度的体力活动可能使病情恶化并引起腰痛症状。在这种情况下，建议在疼痛症状好转前暂时避免进行体力劳动或高强度锻炼，以保持椎间盘充分休息。另外还需确保少坐、多做放松性运动。也可以佩戴护腰以减少负重以保护腰部结构并减少痛感刺激等。如若情况未改善或者持续加重建议立即就医诊断并采取相应的治疗策略。建议明确腰痛的诊断后进行针对性的治疗，包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。
总的来说，干体力活引发的腰痛可能与多种因素有关，具体原因需要根据个人情况来判断。如果腰痛持续或加重，建议尽快就医咨询专业的医生以得到正确的诊断和治疗建议。
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