乳腺增生能按摩吗
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
乳腺增生可以按摩。按摩可以促进血液循环，缓解乳腺增生带来的不适感。但需要注意按摩的手法和时机。
1、按摩手法：在按摩过程中，可以涂一些精油以减少摩擦，避免损伤乳房皮肤。从外侧向内侧轻轻按压，按照一定方向进行按摩。需要注意的是力度不宜过大，以免造成乳腺组织的损伤或引发炎症。虽然按摩能在一定程度上缓解乳腺增生，但无法根治此病。
2、按摩时机：尽量避免在月经期间按摩，因为此时乳腺受到激素的影响较大，按摩可能会加重乳腺增生的情况。最佳的按摩时间是在月经结束后的一周左右。此外，如果乳腺增生症状较严重，建议先进行治疗，得到医生的指导后再进行按摩。
此外，患有乳腺增生的人在日常生活中还需注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免情绪波动过大，保持充足的睡眠等。
总之，虽然按摩可以缓解乳腺增生带来的不适，但应根据自身情况和医生建议进行按摩，以免加重病情或引发其他不适。如果症状持续加重或伴随其他症状出现，建议及时就医。关于乳腺增生具体的治疗方法和注意事项，请以医生的建议为准。
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