孕酮低吃什么水果好

当孕酮水平较低时，可以吃一些富含维生素C和维生素E的水果，因为这些营养素有助于维持正常的孕酮水平。以下是一些建议的水果：

1、草莓：草莓不仅味道甜美，而且富含维生素C和抗氧化剂，有助于平衡体内的孕酮水平。

2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，这两种营养素都有助于提高孕酮水平。

3、樱桃：樱桃是一种富含抗氧化剂的水果，可以帮助调节体内的激素水平。

4、橙子：橙子也是维生素C的优质来源，可以帮助维持正常的孕酮水平。

5、柠檬：除了富含维生素C，柠檬还含有丰富的柠檬酸，有助于平衡体内的激素水平。

除了吃水果，还可以通过食用富含大豆异黄酮的食物如大豆、豆制品等来提高孕酮水平。另外，保持健康的生活方式，包括适当的运动、保持良好的心态等也有助于维持正常的孕酮水平。

请注意，如果孕酮水平过低，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在饮食方面，虽然上述水果有助于维持正常的孕酮水平，但并不能直接治疗孕酮低的问题，因此还需配合其他治疗方法。