不知道自己属于肾阳虚还是肾阴虚

由于无法直接观察个人体征，仅通过描述的症状来判断肾阴虚还是肾阳虚可能存在一定难度。肾阴虚和肾阳虚是中医理论中的术语，其症状表现有所不同。

肾阴虚可能表现为低热、手足心热、心烦失眠、头晕耳鸣、腰酸等症状。肾阳虚则可能表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛、头晕目眩、精神萎靡不振等症状。除此之外，二者在脉象和舌象上也有所区别。如有疑虑，建议咨询专业医生进行详细的诊断和治疗。医生会通过询问症状、观察体征以及可能的实验室检查来确定具体的体质类型。

另外，每个人的体质可能随着时间和环境有所变化，可能既有阴虚也有阳虚的表现。因此，不要过于焦虑，如有身体不适，及时就医即可。平时保持健康的生活方式，如适度运动、保持良好的心态和饮食习惯等，也有助于维护身体的健康状态。