双手拇指关节疼痛该怎么办

双手拇指关节疼痛时，首先需要注意休息和观察。这种疼痛可能是由于关节炎、腱鞘炎或其他原因引起的，要根据具体情况采取相应的缓解和治疗措施。

1、休息：避免过度使用双手拇指，特别是避免重复性的、过度的手部活动，有助于缓解疼痛。

2、冷敷或热敷：可以根据疼痛的情况尝试冷敷或热敷，有助于减轻炎症和疼痛。

3、药物治疗：

口服非处方药：如布洛芬或对乙酰氨基酚等，有助于消炎和镇痛。

膏药或喷雾剂：如含有消炎止痛药成分的外用膏药或喷雾剂，可以在疼痛部位局部使用。

4、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。

5、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生或专业治疗师的帮助，以确定疼痛的原因并获取适当的治疗。

6、日常生活习惯：保持良好的手部姿势和习惯，避免长时间过度使用拇指。保持手部温暖也有助于缓解疼痛。

7、拇指关节保护：在疼痛期间，可以使用辅助工具，如手套或拇指保护器，来减轻对拇指的压力。

请注意，以上建议仅供参考。如果双手拇指关节疼痛持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。