睡觉打鼾声怎么治疗
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问题详情：睡觉打鼾声怎么治疗？
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
睡觉打鼾声的治疗方法主要取决于其根本原因。打鼾可能是生理性或病理性的，也可能是由于生活方式或环境因素引起的。以下是一些常见的治疗方法：
1、调整睡姿：有时候打鼾与睡眠姿势有关，尝试侧卧可以减轻打鼾的症状。
2、改善生活方式：保持健康的生活习惯，包括减肥、戒烟和避免饮酒，有助于减轻打鼾的症状。
3、外部设备：使用特殊的枕头、鼻塞扩张器或口腔设备（如口腔矫正器等）可以帮助改善呼吸道，减少打鼾。
4、手术治疗：对于某些由特定疾病（如鼻窦炎、鼻息肉等）引起的打鼾，可能需要手术治疗来改善呼吸道。
5、药物治疗：如果打鼾是由过敏或鼻窦炎等引起的，医生可能会建议使用药物来治疗。
6、避免疲劳和镇静剂：劳累和服用镇静剂可能会加剧打鼾，因此尽量避免这些触发因素。
7、保持室内湿度：如果打鼾是由于干燥的空气引起的，可以在卧室使用加湿器。
请注意，以上方法并不一定适用于所有人，最好咨询医生了解具体原因并获取专业的治疗建议。尤其是如果打鼾影响了你的睡眠质量或者伴随其他症状（如睡眠呼吸暂停等），应及时就医。
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