怎样才能让自己不怀孕

想要避免怀孕，可以采取以下几种措施：

1、避孕套：避孕套是比较常见的避孕工具之一，如果正确使用，可以有效阻止精子和卵子的结合，从而达到避孕的目的。

2、避孕药物：口服避孕药物也是常见的避孕方式，包括长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药。但需要注意，长期服用避孕药可能会对身体健康造成一定影响，因此需要在医生的指导下使用。

3、避孕环：避孕环是一种放置在子宫内的避孕装置，可以有效阻止受精卵着床，达到避孕的目的。

4、绝育手术：对于没有生育需求的人群，可以选择进行绝育手术，这是一种永久性的避孕措施。

5、避开排卵期：通过了解自己的月经周期，避开排卵期进行性行为，可以降低怀孕的风险。

6、安全期计算：安全期是指女性在月经前后一段时间不容易受孕的时期，但这种方法并非绝对可靠，仍有怀孕的可能。

请注意，无论采取哪种避孕方法，都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。此外，性生活应该建立在双方自愿、尊重和责任的基础上，避免不必要的身体和心理伤害。如果有任何关于避孕的疑虑或困惑，建议咨询医生或专业医疗机构以获取专业的建议。