关于痛风病从哪些方面可以预防
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张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
痛风病是一种因高尿酸血症导致的关节炎症，预防痛风病可以从以下几个方面着手：
1、饮食调整：
限制高嘌呤食物摄入：如动物内脏、部分海鲜（如凤尾鱼、鱼子酱等）和浓汤等。
保持饮食平衡，摄入足够的碳水化合物、蛋白质和维生素，多吃蔬菜水果。
增加液体摄入，有助于尿酸排泄。
2、生活习惯改善：
规律作息，避免熬夜和过度疲劳。
适量运动，保持理想体重，避免肥胖。
戒烟限酒，因为酒精和烟草会影响尿酸排泄。
3、定期体检和监测：定期进行血液检查，监测血尿酸水平，如发现高尿酸血症，应及早干预。
4、药物治疗：如有高尿酸血症或痛风病史，根据医生建议，可能需要使用降尿酸药物。
5、避免外部诱发因素：避免长时间处于寒冷环境，以防关节局部体温降低，影响尿酸代谢。
6、知识普及和自我认知：了解痛风病的发病原因、过程和治疗方法，以便更好地预防和管理自己的健康状况。
如果已患有痛风病并处于急性发作期，应及时就医，遵循医生的治疗建议。预防措施的实施应根据个体情况而异，如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。
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