激素六项孕酮低吃什么
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问题详情：激素六项孕酮低吃什么？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
激素六项检查中的孕酮低，通常表示身体的黄体功能不足，可能会影响受孕和月经规律。针对孕酮低的情况，除了必要的医疗治疗外，也可以通过饮食来辅助调理。
1、富含孕酮的食物：孕酮低的患者可以多吃含有丰富孕酮的食物，如大豆、黄豆、黑豆等豆类食品，这些食品中含有植物雌激素，有助于补充孕酮。此外，一些肉类如鸡肉、鸡蛋等也含有较高的孕酮。
2、富含维生素E的食物：维生素E可以促进激素的分泌，因此富含维生素E的食物如坚果、猕猴桃等也有助于提高孕酮水平。
3、适量摄入含锌食物：锌对于人体多种生理功能有重要作用，也是促进性腺分泌的重要元素。因此，适当摄入含锌食物如瘦肉、猪肝等也有助于提高孕酮水平。
4、饮食均衡：保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体的整体健康，从而间接影响激素水平。
请注意，食物的作用是有限的，如果孕酮水平过低或长时间持续，建议及时就医，按照医生的建议进行治疗。不要仅依赖饮食而忽视医疗建议，以免延误病情。
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