怎么知道乳糖不耐受

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问题详情：怎么知道乳糖不耐受？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，导致无法消化乳糖，出现一系列消化系统症状。要判断自己是否有乳糖不耐受，可以通过以下方法：

1、观察症状：

日常生活中观察自己在饮用牛奶或食用其他含乳制品后，是否出现腹胀、腹泻、腹痛、腹部不适等症状。出现这些症状时，考虑可能存在乳糖不耐受。

观察在食用这些食物后，是否出现腹部不适症状有所减轻的现象。有些人在拉肚子之后减少喝乳制品或只喝酸奶后，腹部不适得到缓解，这也可能表明存在乳糖不耐受。

2、氢呼气试验：这是一种乳糖不耐受的确诊性测试。在测试过程中，需要口服乳糖，然后检测呼出的气体中的氢气含量。如果氢气的含量比较高，则表明存在乳糖不耐受的情况。

3、基因检测：检测是否存在基因突变导致的乳糖酶缺乏，从而判断是否存在乳糖不耐受。这是一种检测方法较为准确的方式。部分医疗机构可以直接检测是否存在相关基因突变来确定诊断结果。由于存在一定遗传性因素或其他影响基因检测的风险性较大或者临床应用局限性等可以到医院咨询专业医师的建议进行选择性检测。

请注意，以上方法仅供参考，如果怀疑自己有乳糖不耐受的情况，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。另外，如果出现乳糖不耐受的情况，可能需要避免摄入过多的乳制品或者采取其他方式来处理乳糖不耐受带来的症状。

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