月经来前乳房肿痛怎么办

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问题详情：月经来前乳房肿痛怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经来前乳房肿痛是一种常见的现象，通常是由于体内激素水平的变化引起的。针对这个问题，可以采取以下几种方法来缓解不适：

1、热敷：使用温热敷布或暖水袋在乳房上轻轻热敷，可以缓解乳房的肿痛感。

2、按摩：轻柔地按摩乳房，从外到内，帮助缓解乳房的紧张感。请注意避免过度用力，以免造成不适。

3、穿戴合适的内衣：确保穿戴的内衣适合你的乳房尺寸，过紧的内衣可能加重乳房的不适感。

4、避免穿着紧身衣物：紧身衣物可能会限制乳房的血液循环，导致乳房不适。

5、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，均衡饮食，都有助于缓解乳房肿痛。

6、疼痛严重时可考虑药物治疗：如果乳房肿痛严重影响到你的生活质量，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。如果乳房肿痛持续不减或者伴随其他症状（如硬块、皮肤红肿等），建议尽快咨询医生进行进一步的检查和诊断。

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