站久腰痛是怎么回事

站久了出现腰痛可能有以下几种原因：

1、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损：长期站立会使腰部肌肉处于紧张状态，久而久之可能会导致腰部肌肉或筋膜出现慢性损伤和无菌性炎症，进而引发疼痛。腰肌劳损常见于长期站立工作者和长时间重体力劳动的人群。多注意休息并进行康复锻炼，如加强肌肉力量的训练，避免长时间久站或久坐等，都有助于缓解腰痛的症状。对于腰肌劳损比较严重的患者，也可进行局部按摩或贴敷膏药等进行治疗。

2、腰椎退行性变：长时间站立后，腰椎间盘受到压力而导致疼痛，多见于中老年人或长期姿势不良的人群。建议在发现腰痛后应卧床休息一段时间，之后去医院进行检查并针对性治疗。腰椎间盘突出患者需要减少久坐、久站等时间，同时注意防寒保暖以及适当进行腰部锻炼等。疼痛较重者可口服非甾体类抗炎药如布洛芬等药物治疗。此外，针灸、推拿等理疗方法也有助于缓解症状。若症状持续加重或保守治疗无效时，可考虑手术治疗。

除了以上原因，腰椎肿瘤、腰椎结核等也可能导致腰痛。总之，长时间站立后腰痛的原因较多且复杂，建议及时就医检查并治疗。在日常生活中也要注重休息和适当锻炼，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。如有必要，可在专业医生的指导下进行适当的功能锻炼来促进康复。