晚上吃叶酸片可以吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上可以吃叶酸片。叶酸片的服用时间没有明确规定，一天中任何时候都可以服用。只要保证每天定时服用，效果会更为理想。
叶酸是一种水溶性维生素，主要在十二指肠吸收，进食并不会影响其吸收和利用。因此，叶酸可以在早上、中午或晚上服用。不过，建议最好是在饭后服用叶酸，这样可以避免刺激肠胃。此外，建议在医生的指导下服用适量的叶酸片，以免过量引起不良反应。对于备孕期间的女性，建议在孕前三个月开始补充叶酸，这有助于预防胎儿神经管畸形。
请注意，服用叶酸时最好不要与维生素C在同一时间段食用，以免相互影响吸收。如有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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