12周了还孕吐怎么办

如果在怀孕12周时仍然出现孕吐反应，这可能是由于个体差异导致的，因为每个人的孕期反应都会有所不同。通常情况下，孕吐在孕早期较为常见，但有些人可能会持续更长时间。以下是一些应对孕吐的方法：

1、饮食调整：尝试改变饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣或重口味的食物，这些食物可能会刺激胃部，加重孕吐。此外，可以适量地摄入含有姜的食物，姜具有缓解孕吐的效果。

2、保持水分：孕吐可能导致体内水分丢失，所以要保证充足的水分摄入，可以适量地喝些淡盐水、柠檬水等。

3、小餐多餐：避免一次性摄入过多食物，可以分多次进食，减少胃部压力。

4、注意环境：避免接触可能引发呕吐的气味或刺激物，保持室内空气清新。

5、适当运动：适当的运动，如散步等，有助于缓解孕吐。

6、心态调整：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会加重孕吐反应。

7、寻求医疗帮助：如果孕吐症状严重，影响到日常生活，建议及时就医。医生可能会给予一些药物或其他治疗方法来缓解症状。

每个人的孕期反应都是不同的，如果孕吐症状持续影响日常生活，建议及时咨询医生，获取专业的建议和治疗方案。