怀孕吃杨桃有什么好处
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕期间适量吃杨桃对孕妇和胎儿都有好处，主要包括补充营养物质、增强免疫力、促进消化等方面。
1、补充营养物质：杨桃含有丰富的维生素C、糖类、有机酸等营养成分，适量食用有助于补充孕妇所需的营养物质，对胎儿的生长发育也有一定帮助。
2、增强免疫力：杨桃中的维生素C含量丰富，有助于增强孕妇的免疫力，减少感冒等疾病的发生几率。
3、促进消化：杨桃中的有机酸含量较高，有助于刺激胃肠道蠕动，促进消化，可以缓解孕期消化不良、食欲不振等症状。
此外，杨桃的果汁中还含有多种抗氧化剂，对孕妇的皮肤有益。不过，尽管杨桃有许多优点，仍需注意适量食用。对于任何食物都不宜过量食用，以免影响身体健康。另外，孕妇在食用杨桃时也要注意食品安全问题，确保杨桃新鲜且洗净。如果出现任何不适，应及时就医。
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