痛经痛得呕吐怎么办

痛经痛到呕吐是一种比较严重的情况，建议采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：吃一些温热的食物，如红糖水、小米粥等，避免吃生冷、寒凉的食物，这有助于缓解疼痛和呕吐的症状。

2、药物治疗：如果痛经非常严重，可以遵医嘱服用一些镇痛药物，如布洛芬、酮洛芬等。但需注意，不要过量或长期用药，以免产生依赖性或副作用。对于呕吐，也可以服用一些缓解恶心和呕吐的药物，如胃复安等。

3、热敷：使用暖宝宝或热水袋热敷腹部，有助于缓解子宫的痉挛和疼痛。

4、休息：如果感到不适，最好及时休息，避免剧烈运动或过度劳累。

5、看医生：如果疼痛持续加重，或伴随其他严重症状，如面色苍白、出虚汗等，应及时就医。

此外，平时应注意保暖，避免受凉。保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。加强体育锻炼，增强身体素质，预防痛经的发生。请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或严重，请及时咨询医生。