她总是腰疼手也肿了怎么办

如果一个人总是腰疼并且手也肿了，这可能是由于多种原因导致的，需要认真对待。这里提供一些可能的建议：

1、腰疼：腰疼可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等有关。如果长时间腰疼不缓解，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。可能需要进行一些检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因。根据诊断结果，医生可能会开处方药、建议物理治疗或康复训练等。

2、手部肿胀：手部肿胀可能与过度劳累、关节炎、腱鞘炎、扭伤或其他原因有关。如果肿胀伴随着疼痛、发红或发热等症状，可能需要立即就医。医生可能会进行一系列检查，如血液检测、X光检查等，以确定肿胀的原因。根据诊断结果，可能需要药物治疗、物理治疗或改变生活方式等。

3、生活方式调整：在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展和运动，有助于缓解腰疼。对于手部肿胀，避免过度劳累，适当休息，并尝试物理疗法如热敷或冷敷等。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非处方药（如布洛芬等）或处方药。但务必在医生的指导下使用，不要自行用药。

总之，如果总是出现腰疼和手肿的情况，最好尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。