鼻炎又发作了怎么办

鼻炎发作了，可以采取以下措施来缓解不适：

1、药物治疗：根据鼻炎的类型和严重程度，使用相应的药物。例如，抗过敏药物可以缓解过敏性鼻炎的症状，如扑尔敏等。对于慢性鼻炎，可以使用鼻炎片等。请按照医生的指导使用，避免滥用药物。

2、局部治疗：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和刺激物，减轻炎症症状。此外，可以使用鼻腔喷雾剂来缓解炎症和鼻塞。

3、调整生活方式：保持室内空气湿度适宜，避免过度干燥或潮湿。注意避免过敏原，如花粉、灰尘等。减少吸烟和避免吸入二手烟，因为烟草烟雾会刺激鼻腔，加重炎症。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，增加水果和蔬菜的摄入，有助于增强免疫力。避免过多摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡等。

5、注意休息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。避免过度疲劳和压力，这些都会有助于缓解鼻炎症状。

6、寻求专业帮助：如果鼻炎症状持续严重或反复发作，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会建议使用更有效的药物或提供其他治疗方案。

总之，对于鼻炎发作，可以根据上述措施进行自我管理和缓解。但如果症状严重或持续，一定要及时就医。