功能性肾病与什么习惯关系最密切

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问题详情：功能性肾病与什么习惯关系最密切？

陈国纯副主任医师肾内科

中南大学湘雅二医院三甲

功能性肾病与多种生活习惯密切相关，其中关系最密切的习惯主要包括以下几个方面：

1、不良饮食习惯：长期摄入过多的盐分、高蛋白食物等，可能增加肾脏负担，导致功能性肾病的发生。因此，保持均衡的饮食，控制盐分和蛋白质摄入，有助于预防肾病。

2、缺乏运动：长期缺乏运动可能导致身体肥胖、代谢紊乱等，从而增加功能性肾病的风险。适当的体育锻炼，如散步、游泳等，有助于增强身体素质，降低肾病风险。

3、过度劳累：长期过度劳累、精神压力大可能导致身体免疫力下降，增加肾脏负担，从而引发功能性肾病。因此，保持充足的睡眠，劳逸结合，有助于预防肾病。

4、熬夜和作息不规律：作息不规律、经常熬夜等不良生活习惯可能导致身体免疫力下降，影响肾脏健康。保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，有助于维护肾脏健康。

5、吸烟和饮酒：长期吸烟和过量饮酒可能对肾脏造成损害，增加功能性肾病的风险。戒烟限酒有助于预防肾病。

除了以上习惯外，功能性肾病还与遗传、药物使用等其他因素相关。为了预防功能性肾病，建议定期进行体检，关注肾脏健康。如有疑虑或出现异常症状，应及时就医检查，以便早期发现、诊断和治疗。

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