尾椎骨疼痛厉害怎么样都觉得痛怎么办

483次浏览・6月前

问题详情：尾椎骨疼痛厉害怎么样都觉得痛怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

尾椎骨疼痛可能是由于多种原因引起的，包括坐姿不正、久坐、外伤等。针对尾椎骨疼痛，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、改善坐姿：避免长时间保持同一坐姿，特别是长时间坐硬板凳。适当调整坐姿，保持正确的曲线，以减轻尾椎骨的压力。

2、热敷或冷敷：对于由外伤引起的尾椎骨疼痛，可以尝试热敷或冷敷。如果是新伤，可以冷敷以减轻肿胀和疼痛；如果是旧伤复发，可以热敷以舒缓肌肉和软组织的紧张。

3、使用坐垫：选择一款舒适的坐垫，可以有效地分散尾椎骨的压力，减轻疼痛。

4、运动缓解：进行针对尾椎骨的锻炼可以缓解疼痛。例如，尝试进行一些柔和的伸展运动、瑜伽或游泳等低强度运动。避免进行剧烈运动，以免加重疼痛。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药来缓解疼痛，如布洛芬等。但请遵循医生的指示，不要滥用药物。

6、及时就医：如果疼痛持续不减或加重，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进一步的检查以确定疼痛的原因。

总之，尾椎骨疼痛需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有