孕妇如何避免李斯特菌

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问题详情：孕妇如何避免李斯特菌？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇想要避免李斯特菌感染，可以采取以下措施：

1、注意饮食卫生：李斯特菌可以通过食物感染人体，因此孕妇要注意饮食卫生，避免食用不洁净或变质的食物。在食用乳制品、熟食和海鲜等食品时，要确保它们已经经过高温加热处理，以杀死可能存在的李斯特菌。

2、避免接触感染源：李斯特菌广泛存在于环境中，孕妇应尽量避免接触可能的感染源，如污水、土壤、动物等。

3、维持良好的个人卫生习惯：保持良好的个人卫生是预防李斯特菌感染的关键。孕妇应经常洗手，特别是在处理食物之前和上厕所后。此外，避免随地吐痰等良好的个人卫生习惯也有助于预防感染。

4、保持适度的运动：适度的运动可以提高孕妇的免疫力，有助于预防李斯特菌感染。

5、定期进行产检：孕妇应定期进行产检，接受医生的指导，如果发现感染了李斯特菌，可以及早治疗，避免对胎儿造成不良影响。

总之，孕妇预防李斯特菌感染的关键是保持良好的个人卫生习惯、注意饮食卫生、避免接触感染源，并定期进行产检。如果出现疑似感染的症状，如发热、腹泻等，应及时就医。

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