去年膝关节就痛走路也痛怎么治疗

膝关节疼痛的治疗方法取决于疼痛的原因和严重程度。下面是一些常见的治疗方法和建议：

1、休息和冰敷：如果疼痛是由轻度运动损伤或过度使用引起的，适当的休息和冰敷可能有助于减轻疼痛和炎症。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、理疗等可以帮助减轻肌肉紧张和疼痛，促进关节血液循环。

3、运动康复：进行一些针对性的运动康复锻炼，可以帮助增强膝关节周围的肌肉和韧带，提高关节稳定性，减轻疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药（如非甾体类抗炎药）或处方药来缓解疼痛和消炎。

5、寻求专业医疗帮助：如果膝关节疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医疗帮助，如骨科医生或关节外科医生。他们可以对膝关节进行详细检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗方案。

6、考虑手术治疗：如果膝关节疼痛是由严重疾病（如关节炎、关节损伤等）引起的，可能需要手术治疗。手术治疗的选择取决于具体情况，可能是关节镜手术、重建手术或其他类型的手术。

除了以上治疗方法，还可以尝试一些自我护理方法，如避免长时间站立或久坐、选择合适的鞋子、保持健康的体重等。这些方法可以减轻膝关节的负担，缓解疼痛。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。