最近大便的时候很难拉出来是怎么了

大便时难以拉出可能与多种原因有关，包括但不限于以下几点：

1、饮食因素：饮食过于精细，摄入的水分太少，导致体内的纤维素和水份不足，引起便秘。要均衡饮食，增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物摄入，同时保持充足的水分摄入。

2、缺乏运动：长期久坐不动导致肠道肌肉松弛，从而引起便秘。适量增加身体活动，可以促进肠道蠕动。例如慢跑等有氧运动对改善肠道功能有很好的帮助。

3、肠道疾病：肠道炎症、溃疡等病变可能导致肠道狭窄或功能障碍，引起排便困难。需要及时就医检查和治疗。

4、情绪压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态下可能导致肠道功能紊乱，引发便秘症状。需要调整情绪状态，放松心情。

5、药物因素：某些药物可能导致便秘，如止痛药、抗抑郁药等。如正在服用此类药物并出现排便困难的症状，请咨询医生是否可调整用药方案。

以上原因仅供参考，如果长期出现排便困难的症状，建议及时就医检查以了解具体原因并获得适当的治疗。日常生活中，要注意均衡饮食、增加运动、保持良好的生活习惯等以预防便秘的发生。