腰部骨质增生能练瑜伽吗

316次浏览・4月前
问题详情:腰部骨质增生能练瑜伽吗?

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰部骨质增生患者能否练习瑜伽,需要根据具体情况来判断。一般来说,轻度骨质增生且病情稳定的患者,在专业人士的指导下进行适当的瑜伽练习是可以的。瑜伽的某些动作有助于增强腰部的肌肉力量,提高关节稳定性,有助于缓解腰痛症状。但需注意避免过度伸展、扭转等可能对腰部造成过大压力的动作。

然而,如果患者的骨质增生较严重或处于急性发作期,建议先暂停瑜伽练习,以免加重病情。此时应以休息和遵医嘱治疗为主。

总的来说,腰部骨质增生的患者想要练习瑜伽,最好先咨询医生的意见,并根据自身情况在专业教练的指导下进行。此外,如果患者在练习瑜伽过程中出现腰部不适,应立即停止并寻求医生的帮助。

在生活中,患者还应注意对腰部的保护,加强腰部肌肉锻炼,避免久坐、久站,注意腰部保暖等。以上建议仅供参考,具体应以医生的建议为准。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题