绞股蓝晚上可以喝吗

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问题详情：绞股蓝晚上可以喝吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

绞股蓝可以在晚上饮用，但需要注意以下几点：

首先，晚上喝绞股蓝茶不宜过浓，以免影响睡眠质量。对于脾胃虚弱的人群，不建议晚上饮用绞股蓝茶，以免刺激肠胃引起不适。绞股蓝性寒，对于夜间排尿过多的人群，可以适当减少饮用。

其次，适量饮用绞股蓝茶有助于调节身体机能，改善睡眠状况。但是需要注意饮用量不宜过多，避免夜尿过多或者不利于睡眠的情况发生。建议晚上睡前饮用适量的温水泡绞股蓝茶，既可以满足口感需求，又能促进身体健康。另外需注意茶叶的新鲜度以及饮用的时间等细节问题。如果有特殊健康状况，建议咨询医生意见再决定是否饮用。总之，根据个人体质和需求合理安排饮用量和时间，可以更好地发挥绞股蓝的保健作用。

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