左手腕和肘关节剜着疼怎么办

左手腕和肘关节剜着疼的处理方法可以根据具体的原因进行选择，一般常见的原因包括关节劳损、关节炎或腱鞘炎等。以下是针对不同原因所采取的治疗措施：

1、关节劳损：长时间使用电脑、手机或频繁进行手部活动可能导致关节劳损。在这种情况下，首先应注意劳逸结合，避免过度劳累。可以采取热敷、按摩等方式来缓解疼痛感。若疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用止痛药物如布洛芬等。

2、关节炎：关节炎也可能导致手腕和肘关节的疼痛。在这种情况下，除了注意休息和保暖，还可以进行物理治疗如热敷、针灸等。此外，根据医生的建议，可以使用一些药物如硫酸软骨素等进行治疗。

3、腱鞘炎：腱鞘炎通常是由频繁活动引起过度摩擦导致的。主要症状包括局部关节疼痛、肿胀和活动受限。对于初诊或症状较轻的患者，可以考虑使用制动、理疗或局部封闭保守治疗。对于症状较重或保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

在进行上述措施的同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动以促进血液循环。如疼痛持续或加重，建议及时就医以明确原因并进行针对性治疗。