如果身体内雄性激素多怎样去调解

如果身体内雄性激素过多，可以通过以下方法来进行调节：

1、调整饮食：在保证营养均衡的情况下，注意饮食多元化，适量多吃含有维生素和微量元素的食物，如水果、蔬菜等，有助于调节内分泌。同时尽量避免食用含有激素的食物和辛辣刺激性食物，以免刺激体内激素分泌增多。

2、运动锻炼：适当的运动锻炼有助于调节身体的新陈代谢和内分泌平衡，可以选择散步、瑜伽等运动方式。避免过度运动造成身体负荷过大或脏器损伤。

3、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等不良作息习惯。这些都有助于维持内分泌系统的平衡。

4、心理调节：保持良好的心态和情绪，避免焦虑、抑郁等负面情绪对内分泌系统的影响。

5、药物治疗：如果雄性激素水平过高导致出现严重症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，口服雌激素类药物来对抗雄激素，或是使用抑制雄激素分泌的药物。但需要注意药物治疗必须遵循医生的指导，不可自行盲目用药。