骨刺打了封闭做了微波还是痛怎么办

面对骨刺打了封闭针、做了微波治疗后仍然疼痛的情况，可以采取以下措施来缓解：

1、物理治疗：在医生的建议下继续进行微波治疗，促进局部血液循环和新陈代谢，有助于缓解疼痛和炎症。同时可以尝试其他物理治疗方法，如针灸、推拿等。

2、药物治疗：根据医嘱服用非处方药物来减轻疼痛和消炎，如布洛芬等。如果疼痛严重，可以考虑局部注射糖皮质激素等药物进行封闭治疗。

3、注意休息：避免过度使用受损部位，给身体充分的时间来恢复。在康复期间，可能需要佩戴一些保护装置来减轻关节负担。

4、饮食调整：保持均衡的饮食，增加富含钙质、维生素和蛋白质的食物，有助于骨骼健康。

5、心态调整：保持良好的心态，积极面对疼痛，避免焦虑和压力加重疼痛感知。

6、寻求专业医生的帮助：如果疼痛持续不减或者加重，及时联系医生，可能需要进行进一步的检查，如X光、MRI等，以明确病情并制定相应的治疗方案。

每个人的情况不同，以上方法不一定适用于所有人。如果疼痛持续或加重，请尽快寻求医生的帮助，制定个性化的治疗方案。