坐月子28天可以洗澡、洗头吗
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问题详情：坐月子28天可以洗澡、洗头吗？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
坐月子28天时可以洗澡、洗头。传统上，坐月子期间需要避免洗澡和洗头，但现在随着生活环境的改善和生活习惯的调整，这种禁忌已经不再适用。实际上，产后洗澡和洗头可以保持卫生，有利于身体恢复。坐月子期间洗头和洗澡有利于缓解分娩后身体虚弱引起的疲劳，有利于身体血液循环。但要注意以下几点：
1、洗澡时水温要适宜，不宜过低或过高，避免感冒或出汗过多导致身体虚脱。
2、应选择淋浴而非盆浴，以避免生殖道感染。
3、洗头后要及时吹干头发，避免湿发带来的不适和感冒风险。
4、洗澡时间不宜过长，以免体力消耗过大。
总之，坐月子期间可以洗头洗澡，关键在于注意个人卫生和保持身体舒适。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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