每天2个鸡蛋对肝脏有害吗

每天适量摄入鸡蛋对肝脏并没有明显的伤害，反而鸡蛋中的营养物质对肝脏有益。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素等营养成分，这些物质对肝脏细胞的修复和再生有很好的促进作用。因此，每天适量食用鸡蛋是有助于肝脏健康的。

然而，需要注意的是，任何食物的摄入都应该适量。大量摄入鸡蛋，尤其是蛋黄中的高脂肪和胆固醇，可能会对肝脏造成负担，特别是对于那些肝脏功能已经受损或存在相关疾病的人群。因此，对于这部分人群，建议咨询医生或营养师的建议来确定每天摄入鸡蛋的数量。

总的来说，每天适量摄入鸡蛋不会对肝脏造成伤害，反而有益于肝脏健康。但具体摄入量还需根据个人健康状况和生活习惯来确定。保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，避免过度摄入脂肪和糖分，才能更好地保护肝脏健康。