山药葛根粉功效与作用

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问题详情：山药葛根粉功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

山药葛根粉是一种具有丰富营养价值和多种功效的健康食品。其主要成分包括山药和葛根，这两种植物都具有很高的药用价值。山药葛根粉的功效与作用主要包括：

1、滋补养生：富含蛋白质、氨基酸、微量元素和其他营养成分，能滋补身体和增强体力。

2、健脾养胃：有助于促进消化，改善脾胃功能，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理作用。

3、清热解毒：其含有的葛根成分具有清热解毒的作用，有助于清除体内的热毒。

4、改善血液循环：葛根中的某些成分能扩张血管，改善血液循环，有助于预防心脑血管疾病。

5、调节血糖：葛根和山药中所含的成分对调节血糖水平有积极作用，尤其适合需要控制血糖的人群。

6、保护肝脏：减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生。

7、增强免疫力：其丰富的营养成分有助于增强免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。

8、美容养颜：葛根中的植物雌激素可以滋润皮肤，山药则具有滋养的功效，长期食用有助于保持皮肤活力。

总之，山药葛根粉具有多种功效和作用，是一种很好的健康食品。然而，作为食品它不能替代药物，如有身体不适请及时就医。

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