纯牛奶煮花生和黄豆喝会不会长肉

纯牛奶煮花生和黄豆喝是否会导致体重增加，与摄入量和个人体质有一定关系。

花生和黄豆都属于高热量食物，适量食用并且保证日常活动量足够的情况下，不会导致脂肪堆积，也就不会长肉。但如果过量摄入这些食物，平时又不进行运动，容易导致脂肪堆积，从而可能会增加体重。因此，食用时需注意控制摄入量。

此外，每个人的体质存在差异，对于食物的消化吸收能力也会有所不同。所以，是否会因为食用纯牛奶煮花生和黄豆而导致体重增加，还需结合个人体质来看。

总之，为了保持健康，饮食应均衡多样化，同时适量运动。若担心体重问题，应关注总体饮食和运动的平衡。在不确定个人摄入量是否合理的情况下，可以咨询营养师或医生的建议。在平时的生活中还要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。