血糖高吃樱桃有什么好处

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问题详情：血糖高吃樱桃有什么好处？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

血糖高吃樱桃有很多好处，主要包括：

1、补充营养：樱桃含有丰富的营养成分，如多种维生素和矿物质，有利于身体健康。对于血糖高的人来说，适量食用樱桃可以补充营养，提高免疫力。

2、控制血糖：樱桃中的花青素成分能够控制血糖水平，为糖尿病患者提供一个健康的饮食选择。尤其是深色樱桃中花青素含量更为丰富，有助于调节血糖水平。同时，樱桃中的糖分含量相对较低，不会导致血糖急剧升高。

3、改善血管功能：樱桃中的抗氧化成分有助于改善血管功能，特别是对于长期血糖控制不佳的患者，适量食用樱桃可能有助于预防糖尿病相关的血管并发症。

4、促进消化：樱桃中的某些物质能促进胃肠消化功能，有助于改善食欲和消化问题。

请注意，虽然樱桃对血糖高的人有很多好处，但仍然需要注意适量食用。同时，糖尿病患者应积极调整饮食和生活习惯，控制体重，适当锻炼等。如血糖控制仍不佳时，应在医生的指导下使用降糖药物或胰岛素进行治疗。总之，血糖高的患者可以吃樱桃，但应注意适量食用并监测血糖变化。

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