豆角可以蒸着吃吗
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
豆角可以蒸着吃。蒸豆角是一种非常健康的烹饪方式,能够保留豆角的营养价值和口感。以下是蒸豆角的步骤:
1、选择新鲜的豆角,如果没有新鲜的,也可以选择用陈豆角,但口感可能会有所不同。
2、洗净豆角,并去除两头以及豆角丝。
3、将豆角切段,以方便蒸制。
4、烧一锅水,待水开后,放入适量的蒸格或蒸笼,将豆角平铺在蒸格或蒸笼上。
5、大火蒸制,时间根据具体火候和豆角的新鲜程度而定,一般需要15至20分钟。如果不确定是否熟透,可以用筷子或叉子轻轻插入豆角,如果轻易能插入且没有生味,即可关火。
6、出锅后可以根据个人口味加入调料如盐、味精、食用油等进行调味。
通过蒸的方式烹饪豆角能够保持其色泽和口感,同时避免营养的流失。但需要注意的是,要确保豆角完全熟透,以防止食物中毒。此外,还可以根据自己的口味进行调味的调整。
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