戒烟后发胖会持续多长时间

戒烟后发胖的情况可能会持续一段时间，但具体持续时间因人而异，因为每个人的体重变化受到多种因素的影响。

在戒烟初期，由于尼古丁的戒断反应和食欲的改善，有些人可能会增加食欲并摄入更多的食物，从而导致体重的增加。随着戒烟的持续，身体的适应和调整，体重会逐渐稳定。至于会持续多久发胖的情况，需要根据个人的饮食习惯、运动量和代谢率等因素来判断。

为了控制体重，建议在戒烟期间注意饮食平衡，适量增加蔬菜水果的摄入，减少高热量食物的摄入。同时，适量增加运动量，帮助身体消耗更多的热量，有助于控制体重。

总的来说，戒烟后的体重变化受到多种因素的影响，建议根据自身情况制定合理的饮食和运动计划，有助于保持健康的体重。如果担心体重问题，可以咨询医生或营养师的建议。