抵抗力差老感冒怎么治疗

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问题详情：抵抗力差老感冒怎么治疗？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

抵抗力差经常感冒的人，可以通过调整生活方式、加强锻炼、注意饮食、避免诱发因素等方法来改善身体状况，增强抵抗力，减少感冒的发生。以下是一些具体的建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。注意情绪稳定，避免压力过大、精神过度紧张等。

2、加强锻炼：适当的运动锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，坚持锻炼，但不要过度劳累。

3、注意饮食：保持均衡的饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等。避免挑食、偏食等不良习惯。

4、避免诱发因素：尽量避免接触已知的过敏物质和刺激性物质，如烟雾、化学物质等。保持室内空气新鲜，避免空气污染。在天气变化时及时增减衣物，避免受凉。

5、药物治疗：如果感冒严重或频繁，可以在医生的指导下使用一些增强抵抗力的药物，如维生素C、复合维生素制剂等。如果感冒症状加重或出现并发症，应及时就医。

6、保持良好的心态：积极乐观的心态对身体健康至关重要。可以通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式来保持良好的心态。

总之，增强抵抗力需要长期坚持良好的生活习惯和锻炼，同时注意饮食和避免诱发因素。如果经常感冒且情况严重，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。

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