怀孕后腰酸正不正常
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕后腰酸是正常的现象。这是由于孕妇在怀孕期间体重增加，腹部逐渐膨隆，导致腰椎的负重加大。这种重量的增加会使腰部的肌肉长期处于紧张状态，进而可能引起腰部肌肉的劳损或腰部的筋膜炎等。此外，孕妇在怀孕期间可能会分泌一些激素，如松弛素等，这些激素也可能导致腰部肌肉和关节韧带的松弛，从而引起腰部酸痛的症状。
为了缓解腰部酸痛，孕妇可以尝试以下方法：
1、保持正确的姿势：无论是坐着还是站着，都要保持正确的姿势，避免长时间维持同一姿势。
2、适当的运动：适当的运动如散步、游泳等可以增强腰部肌肉的力量，减轻腰部酸痛的症状。
3、使用孕妇专用的腰带：孕妇专用腰带可以在一定程度上支撑腰部，缓解腰部的压力。
4、热敷或按摩：对于轻度的腰部酸痛，可以尝试使用热敷或按摩的方式进行缓解。
但如果腰部酸痛的症状持续加重或伴有其他症状（如阴道出血、严重腹痛等），则应及时就医进行检查，以排除可能的并发症。
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