不吃助消化的药就会大便次数多怎么办

不吃助消化的药物而出现大便次数增多的情况可能与你的饮食习惯、生活习惯或者消化系统状况有关。为了改善这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动和消化。

2、饮食习惯改变：定时定量吃饭，不要暴饮暴食，以免给肠胃造成过大负担。

3、增加运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进身体的新陈代谢和肠胃蠕动。

4、保持良好心态：避免过度焦虑和压力，因为情绪因素也可能影响消化功能。

5、腹部按摩：适当进行腹部按摩，有助于缓解肠胃不适和促进排便。

6、观察身体反应：密切关注自己的身体状况，如果大便次数增多情况持续或加重，建议及时就医检查，以排除可能的疾病。

7、寻求专业建议：如果调整生活方式和饮食习惯后症状仍未改善，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更具体的建议和治疗方案。

总之，大便次数增多可能与多种因素有关，建议从饮食、生活习惯等方面进行调整，并密切观察身体状况。如情况持续或加重，请及时就医。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生。