来大姨妈能吃芒果吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来大姨妈可以吃芒果，但要注意适量。
芒果富含丰富的维生素和微量元素，包括维生素C、维生素A和维生素B等，以及钙、铁等矿物质。这些营养成分对于女性的身体健康和生理健康都有益处。特别是在月经期间，女性身体需要补充足够的营养和能量，适量食用芒果有助于缓解身体不适，提高抵抗力。然而，每个人的体质不同，如果对芒果过敏或有其他特殊体质问题，应避免食用。
另外，虽然芒果营养丰富，但也要注意不要过量食用。过量食用可能导致消化不良或其他不适。同时，月经期间的女性应该保持良好的饮食习惯，避免食用过于寒凉的食物，避免剧烈运动，保持良好的作息和心态。如果出现任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。
总之，适量食用芒果对大姨妈期间的女性是有益的，但要根据个人体质和情况来决定是否食用，并保持良好的生活习惯和心态。
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