维生素p功效与作用

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

维生素P，也被称为生物类黄酮，是一种水溶性维生素，具有多种功效和作用。

1、维生素P能够降低毛细血管的脆性和渗透性，有助于防止毛细血管出血。同时，它还能增强血管的抵抗力，预防动脉硬化。此外，维生素P还能促进细胞分裂和代谢过程，以及抗衰老，增加新陈代谢和应激功能等重要作用。并且研究发现它还能够软化血管和保护口腔壁皮肤和软组织的功能。简而言之，补充维生素P可以改善微血管功能及软化血管和对抗发炎的功能，预防一些血管疾病的发生。此外，维生素P还能预防肝脏出血及促进人体对维生素C的吸收和利用。

2、维生素P还能增强抗氧化能力，有助于清除体内自由基，保护细胞免受自由基的损害。自由基是人体衰老和多种疾病发生的重要原因之一。因此，维生素P的抗氧化作用对于维持身体健康至关重要。

总的来说，维生素P的功效与作用丰富多样，包括增强毛细血管壁弹性、预防心脑血管疾病的发生、抗氧化等。然而请注意，每个人的体质和健康状况都不同，在补充维生素P之前请咨询医生或营养师的建议。

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