甘麦大枣泡水喝的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
甘麦大枣泡水喝的功效主要包括：
1、益气补血：甘草、小麦、大枣都属于补益中药材，能有效滋补身体气血，提高机体造血能力，可治疗气血不足所致的失眠多梦症状。大枣更是中医补血补气食材。三者合用有助于气血双补，改善气血不足引起的精神状况不佳等症状。此外，泡水喝甘麦大枣汤对于心脑血管有一定的扩张效果，能增强免疫力，避免疾病入侵。对于经常心慌不安的人群来说，可以起到镇静安神的作用。
2、缓解失眠症状：甘麦大枣泡水喝有助于安神补脑，适用于失眠多梦等症状。其中的甘草成分具有镇静安神的作用，可以帮助缓解精神压力，舒缓紧张情绪。小麦具有养心安神的作用，对于失眠症状有一定的改善作用。大枣则可以提供丰富的营养支持，增强身体的免疫力和抵抗力。
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