鼻炎吃什么食物有好处
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
鼻炎患者可以通过食用以下食物来缓解症状和增强免疫力：
1、富含维生素C的食物：如柑橘类水果（如橘子、柚子等），猕猴桃、草莓等，有助于增强免疫力，促进鼻腔黏膜恢复正常状态。
2、富含锌的食物：如瘦肉、牡蛎等，锌元素有助于增强抵抗力，改善鼻炎症状。但注意要适量补充，不可过量。
3、富含维生素A的食物：如菠菜、胡萝卜等，维生素A能预防和治疗皮肤干燥症，促进呼吸道黏膜修复，从而有助于改善鼻炎症状。同时要注意适量补充维生素B群以及脂质类物质等营养丰富的食物。另外还要多吃清凉解毒食物如黄瓜等以辅助调节鼻腔内环境，减少分泌物的分泌等。除此以外还应该多喝热水，保持室内空气湿度适宜等。
请注意，食物的作用有限，不能替代药物的治疗作用。在遵循健康饮食的同时，还需要遵循医生的建议进行药物治疗和护理。如果鼻炎症状持续严重或反复发作，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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