桑葚黑豆的功效
342次浏览・4月前
问题详情：桑葚黑豆的功效？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
桑葚黑豆具有多种功效：
1、补肾：黑豆和桑葚都能补肾，对于肾虚引起的症状如腰膝酸软、四肢乏力、精神萎靡等有辅助调理的功效。它们还能改善肾功能，促进人体免疫细胞的再生，增强免疫力。
2、滋阴养血：黑豆和桑葚均有滋补的作用，可以补充气血。女性常食可以调理月经，改善气色。中老年人常食能预防贫血，滋养气血。此外，黑豆还能改善微循环，增强皮肤的营养供应，延缓衰老。而桑葚含有大量的矿物元素可以改善机体免疫功能并促进造血功能运行。两者合用能更好地发挥功效。
3、增强抵抗力：桑葚中的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，有助于维持身体的营养平衡。此外，桑葚黑豆还可以改善便秘等症状，促进肠道健康。
总的来说，桑葚黑豆的营养价值较高，食用后有益于健康。不过请注意，食疗的效果可能因人而异，如有身体不适请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有