肉苁蓉和姜泡水喝的功效

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问题详情：肉苁蓉和姜泡水喝的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

肉苁蓉和姜泡水喝的功效主要包括：

1、补肾壮阳：肉苁蓉具有较强的补肾作用，有助于改善肾虚症状，如腰膝酸软、精神不振等。与姜一起泡水饮用，效果更佳。

2、润肠通便：肉苁蓉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和排便。姜也有助于消化系统的健康，二者结合可以帮助改善便秘症状。

3、增强体质：肉苁蓉具有滋补作用，有助于改善身体虚弱、乏力等症状。与姜一起泡水饮用，可以为身体提供能量，增强体质。

4、缓解疲劳：姜具有驱寒、暖身的功效，与肉苁蓉一起泡水饮用，有助于缓解疲劳、增强体力。

5、改善血液循环：姜具有促进血液循环的作用，与肉苁蓉一起泡水饮用，可以改善血液循环，有助于缓解手脚冰冷等症状。

请注意，在食用前建议了解自身体质情况，并在专业医师的指导下进行搭配饮用。如果有任何不适，应立即停止饮用并寻求专业医生的建议。另外，肉苁蓉属于中药材，建议适量饮用，避免过量导致不良反应。此外，孕妇、哺乳期妇女等敏感人群在食用前请咨询专业医生意见。

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