决明子的功效与作用泡水喝多少用量

决明子的功效与作用主要包括：清肝明目，润肠通便，降血脂，降血压等。

1、清肝明目：决明子具有清肝明目的功效，可以用于治疗目赤肿痛，目暗不明等症状。它还可以用来缓解眼睛疲劳，对保护视力具有一定作用。

2、润肠通便：决明子含有多种维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动，对于便秘有一定的缓解作用。它还有助于调节人体内部的热量和排毒，减轻胃肠道的负担。

3、降血脂和降血压：由于决明子富含营养物质如多种维生素及矿物质等，因此具有良好的降血压、降血脂的作用。高血压患者可以通过喝决明子泡的水来缓解高血压病情的发展。适量饮用有助于预防心脑血管疾病的发生。

至于决明子泡水喝的用量，一般建议每次泡水使用10~15克左右的决明子。使用前可以先将决明子洗净，然后用开水冲泡，可加入蜂蜜等调味品增加口感。需要注意的是，因为每个人的体质状况不同，并且还需要结合病情的严重程度等多方面因素的考量来决定用量，所以在具体的用量上可能会存在差异。建议在专业医生的指导下进行使用，以确保安全有效。另外，脾胃虚寒的人群不宜过多食用决明子泡的水。