决明子大麦茶泡水喝的功效

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问题详情：决明子大麦茶泡水喝的功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

决明子大麦茶泡水喝的功效多种多样，主要包括以下几个方面：

1、清肝明目：决明子具有清肝明目的功效，能有效缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状。对于长时间面对电脑工作的人群，常喝决明子大麦茶有助于保护眼睛。

2、润肠通便：决明子含有丰富的大黄素，能润肠通便，缓解便秘问题。同时，大麦茶具有健脾和胃的作用，有助于消化，二者结合能有效改善肠胃功能。

3、降脂降压：决明子中的有效成分有助于降低血清胆固醇水平，进而减少心脑血管疾病的发病风险。此外，大麦茶还能利尿消肿，有助于降低血压。

4、减肥瘦身：决明子具有降脂作用，搭配大麦茶可以促进体内代谢，有助于减肥瘦身。

5、增强免疫力：大麦茶含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有助于增强机体抵抗力，预防感冒等疾病。

6、抗菌消炎：决明子具有一定的抗菌消炎作用，对金黄色葡萄球菌等细菌有抑制作用。

7、改善睡眠：决明子大麦茶还具有安神助眠的作用，对于失眠多梦的人群有一定改善作用。

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