痛风患者多吃些什么食物好

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问题详情：痛风患者多吃些什么食物好？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

痛风患者建议多吃一些低嘌呤的食物，以及有助于降尿酸的食物，具体如下：

1、低嘌呤食物：包括含有纤维素和维生素的蔬菜、水果，如青菜、芹菜、苹果以及碱性食物，如胡萝卜、苦瓜等，也可以吃一些瘦肉和低脂乳制品，有助于降低尿酸水平，帮助改善痛风症状。同时应注意避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。

2、有助于降尿酸的食物：如新鲜的水果蔬菜等富含维生素的食物，这些食物可以促进体内尿酸的代谢，有利于尿酸的排泄，从而减轻痛风的症状。另外，患者还应该多食用薏仁米粥，这是一种促进代谢和清热排湿的食物，能够帮助溶解体内的尿酸结晶，降低体内尿酸含量。同时应多饮用白开水或茶水，有助于尿酸从体内排出。

除了饮食调理，痛风患者还应积极进行治疗和注意生活习惯的改变。如果痛风症状较严重或出现疼痛不适的情况，可以在医生指导下服用药物治疗。同时避免过度劳累和注意保暖，避免关节受到寒冷的刺激导致症状加重。生活习惯的改变如戒烟限酒也有助于缓解痛风症状。如有更多疑问可咨询专业医生。

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