脚后跟疼了段时间了不知是什么原因

脚后跟疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、跟腱炎：跟腱是连接足部和小腿的重要组织，如果过度使用或者受到不当应力，可能会引发跟腱炎症，导致脚后跟疼痛。

2、足底筋膜炎：是一种筋膜炎症，通常由于过度使用或者脚部受到不当应力导致，疼痛部位通常在足底，但有时也可能影响脚后跟。

3、跟骨骨刺：由于骨骼退行性变或者长期磨损导致的跟骨边缘出现骨刺，也会引起脚后跟疼痛。这种情况在X光片上通常会显示出明显的骨刺。

4、足跟压力过高：长时间站立、行走或者跑步等活动，可能导致足跟承受过度的压力，引起疼痛。

5、其他原因：还包括跟腱周围软组织损伤、跟骨后滑囊炎等。此外，鞋子的不合适也可能导致脚后跟疼痛。如果鞋子没有提供足够的支撑和保护，可能会导致脚部过度磨损和疼痛。

如果出现脚后跟疼痛的情况，建议进行适当的休息和局部热敷，观察症状是否缓解。如果疼痛持续或者加重，建议及时就医，找出具体原因并进行相应的治疗。医生可能会建议进行X光检查或者其他检查以确定诊断。同时，选择合适的鞋子和避免过度使用脚部也有助于预防脚后跟疼痛。