哺乳期间出现月经来怎么办

哺乳期间出现月经来临是一种正常的生理现象，不需要过于紧张。哺乳期间月经的到来可能会因个体差异而有所不同，有的产妇在产后不久就会来月经，有的则会在哺乳期间逐渐恢复正常月经周期。以下是面对哺乳期间月经来临的一些建议：

1、了解和接受：了解哺乳期月经的基本知识，知道这是正常的生理变化，不必恐慌。

2、注意避孕：即使没有规律的月经周期，排卵仍然可能发生，因此，为了避免意外怀孕，性行为时应注意采取适当的避孕措施。

3、观察身体状况：注意观察月经量、持续时间和周期是否规律。如果与以往有很大差异或持续不适，建议及时就医检查。

4、保持卫生：月经期间要注意保持卫生，勤换内裤和卫生巾，避免感染。

5、保持营养和休息：月经期间身体可能会感到疲劳，要保证充足的休息和营养摄入，特别是要增加铁质的摄入，以防贫血。

6、保持情绪稳定：月经来临可能会影响到心情，要尽量调整心态，保持情绪稳定。

7、咨询医生：如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生，以获取专业的建议和指导。

总之，哺乳期间来月经是正常现象，不必过于紧张。注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，如果有任何不适或疑虑，及时就医咨询。