经常落枕的原因
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
经常落枕的原因可能有以下几点：
1、睡姿不良：睡觉时姿势不当可能导致颈部肌肉无法得到充分放松，长时间保持紧张状态，从而引起颈部肌肉痉挛，出现落枕症状。
2、枕头不合适：如果枕头过高或过低，过硬或过软，都可能使颈部无法得到有效的支撑和放松，进而出现颈部肌肉痉挛，引起落枕症状。
3、颈部受凉：颈部受凉可能导致血液循环不畅，肌肉紧张性增加，从而引起落枕症状。
4、颈椎病：患有颈椎病的人可能存在颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等问题，这些问题可能压迫神经根或影响局部血液循环，导致颈部肌肉痉挛和疼痛等症状。
5、颈部肌肉疲劳：长时间保持同一姿势工作或长时间使用电脑、手机等可能导致颈部肌肉疲劳和紧张，从而容易引发落枕症状。
针对以上原因，可以采取相应措施来预防和治疗落枕。例如改善睡姿，选择合适的枕头，注意颈部保暖，适当休息和放松颈部肌肉等。如果这些方法无法缓解症状，建议就医寻求进一步治疗。
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